1 DUO,

1 DYNAMIQUE,

1 OBJECTIF :

PROGRESSER

ENSEMBLE

Comment ça se passe ?

La séance duo se déroule sur 1h30 d’entraînement structuré, pensé pour permettre aux deux joueurs de progresser ensemble tout en bénéficiant d’un accompagnement individualisé.

Qui peut faire une séance duo ?

• Deux coéquipiers du même club

• Deux joueurs du même poste souhaitant se challenger

• Deux amis ayant des objectifs similaires

• Deux joueurs avec des profils complémentaires

Le duo peut être formé librement par les joueurs. L’important est d’avoir une envie commune de progresser et de travailler dans un cadre exigeant.

Organisation de la séance

• Définition des objectifs de chacun

• Exercices techniques adaptés aux deux profils

• Situations d’opposition et de duel

• Travail d’intensité et de prise de décision

• Débrief individuel en fin de séance

Chaque joueur est unique. Mais progresser à deux, dans un cadre structuré et exigeant, permet d’aller encore plus loin.

La séance duo réunit deux joueurs pendant 1h30, avec un travail personnalisé adapté aux profils de chacun. Poste, qualités, axes de progression, objectifs : tout est pris en compte pour construire une séance cohérente et efficace, tout en exploitant la dynamique du duo.

Lors de chaque séance, nous travaillons de manière précise et ciblée : technique en situation réelle, prise d’information, vitesse d’exécution, gestion des duels, coordination, intensité…

La présence d’un second joueur apporte plus d’émulation, plus de rythme et des situations proches du match.

Un suivi personnalisé pour chacun des deux joueurs est également mis en place afin de mesurer les progrès, ajuster le travail et garantir une vraie évolution sur le terrain.

Mon objectif : créer un environnement stimulant et compétitif, où chacun peut franchir un cap, élever son niveau d’exigence et prendre encore plus de plaisir à jouer.

Découvrez la formule duo et choisissez une progression dynamique, exigeante et motivante.